今日は腸活のセミナーに行ってきました(^^)/ 乳酸菌生成エキスについていろいろお話を聞けたのですが、これがすごい！！！ 腸は第2の脳っていうだけあるなぁ☆ 痩せるには便秘解消！プロテインやサプリを飲むにしても腸が綺麗じゃないと吸収率が良くないんだ…

昨日はかなーり久しぶりにカラオケに行ってきました(^^♪ しかもそのカラオケ店！朝カラというのがやっており朝7時から午後13時まで30分10円！！！！ といっても子供を学校に送り出し家の片づけに洗濯をすませ結局着いたのは9時半過ぎ。。13時までいましたが…